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2020-04-02

憋尿、憋便的危害

大小便是人们每天进行正常生理活动的主要内容之一,但是有些人因为客观原因,比如开会、接待客户等,有了尿意和便意,往往也会憋着,认为忍一忍就过去了。殊不知,这样的坏习惯一旦养成,会对身体造成很多危害。

首先,尿液是人体新陈代谢的产物,当其在体内不断增加时,会使膀胱不断膨胀,一旦膨胀到一定极限时,就会被憋爆,对健康造成巨大危害。此外,若是膀胱内的尿液超过膀胱的储存量时,这些多余的尿液就会回流到输尿管,久而久之就会导致尿毒症,并且使膀胱的括约肌因此而变得松弛。此外,憋尿还会对盆腔产生严重刺激,会使其功能紊乱,导致抵抗力下降。尤其对于那些老年人来说,经常憋尿,很容易导致前列腺肥大,从而极易引发排尿困难,给身体健康和正常的生活造成诸多不便。

至于憋便,危害也很多。因为大便也是人体新陈代谢的废弃物,其中含有大量的细菌和毒素,若是长时间停留在体内而不被及时排出的话,大便水分会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。另外,大便中的毒素如果在体内滞留时间过长,会被肠道重新吸收,从而使人出现“中毒”症状,如头晕乏力、精神不振、食欲减退等。同时,长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破坏,导致便秘、肛裂、痔疮等肛肠疾病,严重的还会引发肠道癌症。

由此可见,憋尿、憋便的习惯不可取,一旦有了尿意和便意,一定要先放下手中的工作,及时排出体外。

知识延伸阅读

长期憋便会造成便秘,而便秘对于老年人的危害很大。因为发生便秘会导致排便过程中身体用力,以使大便排出,这样就会容易使老年人的血压升高,身体的耗氧量也大大增加,从而极易诱发心肌梗塞、脑溢血和心绞痛,严重的会危及生命。基于此,老年人平时更不应养成憋便的习惯,以免导致便秘而损害身体健康。

健康小提示

与男性相比,女性若是长时间憋尿,对自身健康的危害要大得多。因为从生理构造上看,女性的内生殖器官与膀胱关系非常密切,二者不仅共同位于盆腔内,并且子宫还处于膀胱的后面,一旦憋尿时间过长,就会使膀胱膨胀,向后压迫子宫,迫使子宫向后倾斜,久而久之就难以复位,导致子宫位置不正。这样不但会阻碍月经期经血的顺利排出,引发重度痛经症状,而且也有可能引起腰骶部疼痛,甚至引发不孕症。




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-来源:本资讯由中国大型医学科普项目-医普汇、防癌科普中国行项目办公室提供



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